市總工會(huì)職工心理健康公益巡講 走進(jìn)興業(yè)汽配
本報(bào)訊（通訊員 劉岡）為幫助員工更好地應(yīng)對(duì)工作和生活中的情緒問題與壓力，提升心理健康水平，進(jìn)一步營(yíng)造積極向上的企業(yè)氛圍，2024年11月28日，日照市總工會(huì)職工心理健康公益巡講專家楊馥寧來(lái)到興業(yè)汽配授課，興業(yè)汽配黨支部書記、副總經(jīng)理管恩業(yè)，工會(huì)主席、行政總監(jiān)王兵勝及員工代表100余人參加此次活動(dòng)。
講座中，楊馥寧以“情緒調(diào)試壓力疏導(dǎo)”為主題，深入淺出地講解了情緒和壓力的相關(guān)知識(shí)。她指出，在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活與高強(qiáng)度的工作之下，職工們極易產(chǎn)生各類情緒問題與心理壓力，而這些負(fù)面情緒和壓力若得不到及時(shí)有效的調(diào)適與疏導(dǎo)，將會(huì)對(duì)職工的身心健康以及工作效率造成嚴(yán)重影響。
楊馥寧通過(guò)生動(dòng)的案例分析，讓職工們深刻認(rèn)識(shí)到情緒和壓力管理的重要性，并詳細(xì)介紹了多種實(shí)用的情緒調(diào)試方法與壓力疏導(dǎo)技巧，如深呼吸放松法、積極的自我暗示、合理的運(yùn)動(dòng)鍛煉以及有效的時(shí)間管理等，引導(dǎo)職工們?cè)诿鎸?duì)壓力時(shí)能夠正確應(yīng)對(duì)，以更加積極樂觀的心態(tài)投入到工作和生活中。
此次心理健康巡講活動(dòng)，不僅為日照興業(yè)汽配的職工們提供了寶貴的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，使他們掌握了實(shí)用的心理健康知識(shí)和應(yīng)對(duì)技巧，增強(qiáng)了自我心理調(diào)適能力，還有助于營(yíng)造企業(yè)關(guān)注職工心理健康的良好氛圍，促進(jìn)企業(yè)的和諧穩(wěn)定發(fā)展，進(jìn)一步提升職工的幸福感和歸屬感，為企業(yè)的高質(zhì)量發(fā)展注入了強(qiáng)大的精神動(dòng)力。
講座中，楊馥寧以“情緒調(diào)試壓力疏導(dǎo)”為主題，深入淺出地講解了情緒和壓力的相關(guān)知識(shí)。她指出，在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活與高強(qiáng)度的工作之下，職工們極易產(chǎn)生各類情緒問題與心理壓力，而這些負(fù)面情緒和壓力若得不到及時(shí)有效的調(diào)適與疏導(dǎo)，將會(huì)對(duì)職工的身心健康以及工作效率造成嚴(yán)重影響。
楊馥寧通過(guò)生動(dòng)的案例分析，讓職工們深刻認(rèn)識(shí)到情緒和壓力管理的重要性，并詳細(xì)介紹了多種實(shí)用的情緒調(diào)試方法與壓力疏導(dǎo)技巧，如深呼吸放松法、積極的自我暗示、合理的運(yùn)動(dòng)鍛煉以及有效的時(shí)間管理等，引導(dǎo)職工們?cè)诿鎸?duì)壓力時(shí)能夠正確應(yīng)對(duì)，以更加積極樂觀的心態(tài)投入到工作和生活中。
此次心理健康巡講活動(dòng)，不僅為日照興業(yè)汽配的職工們提供了寶貴的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，使他們掌握了實(shí)用的心理健康知識(shí)和應(yīng)對(duì)技巧，增強(qiáng)了自我心理調(diào)適能力，還有助于營(yíng)造企業(yè)關(guān)注職工心理健康的良好氛圍，促進(jìn)企業(yè)的和諧穩(wěn)定發(fā)展，進(jìn)一步提升職工的幸福感和歸屬感，為企業(yè)的高質(zhì)量發(fā)展注入了強(qiáng)大的精神動(dòng)力。